Proteção contra gripes e resfriados

Olá meus amores, 
tudo bem com vocês?
Sempre que passamos por uma mudança repentina de temperatura, as incidências de gripes e resfriados tendem a aumentar. Mas qual é a diferença entre os dois? Existe uma maneira de prevenir essas doenças? O que fazer quando somos atingidos por elas? No artigo a seguir, o Dr. Nael Hwas, coordenador do Pronto Socorro Adulto do Hospital San Paolo, situado na zona norte de São Paulo, fala sobre o assunto e traz instruções interessantes. 

Por Dr. Nael Hwas
Ultimamente é muito comum ouvir que “o clima está uma loucura”. De fato, as estações parecem estar cada vez mais “indefinidas”, e a mudança brusca de temperatura tem sido comum. Isso, somado a outros diversos fatores, favorece o aparecimento de gripes e resfriados com mais frequência. Mas você sabe identificar quando está resfriado ou gripado?

A maioria das pessoas não conhece a diferença entre os dois. O resfriado comum é uma infecção viral e traz sintomas mais leves como congestão nasal, coriza clara e espirros. A gripe também é uma infecção viral; mas nesse caso já surgem a febre alta, cefaleia (dores de cabeça), dores no corpo, mal-estar, tosse seca, dor de garganta e coriza. Geralmente, dura entre sete e 10 dias e também pode desencadear complicações como sinusite bacteriana, otite média e pneumonia.

O profissional de saúde consegue saber se é um resfriado simples ou uma gripe avaliando o histórico clínico do paciente e realizando o exame físico. Assim, é possível fornecer um diagnóstico preciso.

Os resfriados podem ser prevenidos com medidas simples e que vão muito além do consumo de vitamina C. Boa alimentação, hidratação e higiene nasal também podem ajudar. A gripe, por sua vez, pode ser prevenida por meio da vacina anual. É importante estar sempre atento às campanhas nacionais de vacinação e seus prazos.

Não podemos esquecer, também, de proteger as crianças. A partir dos seis meses de vida a vacinação já pode ser aplicada; e, quando houver suspeita de qualquer complicação respiratória, é imprescindível levar a criança para uma consulta médica. O mesmo vale para os adultos, que têm o hábito de se automedicar. O ideal é buscar orientação especializada.

Dr. Nael Hwas é coordenador do Pronto Socorro Adulto do Hospital San Paolo, centro hospitalar localizado na zona norte de São Paulo.

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44 comentários:

  1. Post muito importante, principalmente agora no inverno. Eu sempre gripo e tenho mania de me auto medicar, isso eh uma erro que muitos cometem! Tenho vontade de tomar a vacina mas sempre deixo pra depois. Ótimo post, um bjosss!

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    1. Obrigada Tamara! É muito comum as pessoas griparem nessa época do ano e muitos comentem o erro de se automedicar sem saber ai certo se tem gripe ou resfriado. Eu fiquei com medo de tomar a vacina, mas quem sabe da próxima.
      Beijos!

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  2. Nossa, boas dicas! Eu podia ter tomado a vacina, mas confesso que fiquei com medo, pois todo mundo que toma acaba gripando. Eu tento me proteger da gripe com alimentação e higiene pessoal!

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    1. Eu também tive um pouco de receio da vacina. É sempre bom ter uma ótima alimentação,com legumes e verduras...assim temos menos chances de ficar doentes.
      Beijos!

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  3. Oi tudo bem?
    Nessas temperaturas loucas aqui do Sul, todo cuidado é pouco afinal em um dia está 30 graus e no outro 4 ( sim bem assim mesmo) venho me cuidando afinal ninguém merece pegar um resfriado/gripe.

    Beijos

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    1. Tudo ótimo Tais! O sul é mesmo uma caixinha de surpresas rs'
      Tem que se cuidar ao máximo para não ficar doente.
      Beijos!

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  4. Boa tarde, como vai? Gostei bastante das dicas, já que nesse tempo frio é bem mais facil ficar resfriada, e com essas suas dicas . Principalmente a vitamina c que é ideal para todos, eu mesma mesmo sem estar com nenhum tipo de resfiado eu sempre compro aquelas vitaminas c da farmacia, já para evitar. ótimas dicas.
    beijos

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    1. Tudo bem comigo Garota delicada! Essa dica da vitamina C é super válida para qualquer gripe e resfriado. Além de precaver, nós deixa mais fortes e resistentes.
      Beijos!

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  5. Eu estou com uma gripe tão grande adorei saber sobre essa proteção contra resfriados vou me previnir com suas dicas beijos sucesso

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    1. Isso ai Paula, segue direitinho que logo logo você vai ficar boa.
      Mil melhoras pra ti.
      Beijos!

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  6. Oi,
    Adorei a sua publicação, realmente com essas mudanças de temperaturas as pessoas precisão ter mais cuidado para não pegar resfriados, principalmente as crianças.

    Beijos :*

    Literatura Por Amor

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    1. Que bom que gostou do post!
      Essas dicas são ótimas para os pequenos, não é mesmo? ainda mais eles que são bastantes frágeis a essa época do ano.
      Beijos!

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  7. seu post foi de grande valia, principalmente agora que nesse tempo de muito frio e as pessoas ficam doentes mais faceis.
    Sua dicas vão ajuda-los muito.

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    1. Isso é verdade! Essa época do ano é meio chatinha por conta disso. Que bom que o post te ajudou.
      Beijos!

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  8. Post maravilhoso e de grande ajuda, eu sempre fico resfriada nessa época do ano então tento enjerir bastante vitamina C por sei que faz muito bem

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    1. É sempre bom mesmo nos prevenir do que remediar. Que bom que o post lhe agradou!
      Beijos!

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  9. Boa noite.
    Dicas ótimas e que são super úteis. Parabéns pelo post, ficou incrível!

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    1. Boa noite Mari! Fico muuito feliz que tenha gostado do post. Volte sempre que puder!
      Beijos!

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  10. Realmente são dicas valiosas! Ainda mais nesse frio que chegou com tudo, é quase que inevitável não ficar doente, por isso é bom se prevenir. Parabéns pelo post. Beijos!

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    1. Você tem razão Juliana, é quase inevitável mesmo. Obrigada pelo elogio, viu!
      Beijos!

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  11. Poxa vida, final de semana o resfriado me pegou, ja sou alergica entao as vezes confundo os sintomas. Otimo post, eu estou tomando de tudo kkk bjs

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    1. Eita Suzi, deve ser complicado mesmo saber os sintomas de cada um. Te desejo melhoras, se cuida.
      Beijos!

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  12. Nossa o clima realmente está uma loucura! Acordamos com calor e temos sempre conosco uma bela blusa, é incrível. Eu realmente não sabia a diferença entre resfriado e a gripe propriamente dita, muito interessante pois temos costume de tratar como a mesma coisa né? Todo ano tento tomar a vacina, mto bom!

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    1. Daiana nem me fale...acordamos de manhã e está aquele frio, no meio do dia um calor...vai entender rs' Muitas pessoas confundem mesmo, inclusive a mim.
      Beijos!

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  13. Oi,
    Gostei muito do seu post, está muito bem explicado. Eu sofro muito com essas mudanças de tempo repentinas. Fico logo resfriada e tomo o meu chazinho de limão.
    Abrçs

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    1. Obrigada Márcia! um cházinho nesse frio é a melhor coisa.
      Beijos!

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  14. Olá,
    Teve uma época que estava me alimentando mal e vivia doente. A partir do momento que mudei meus hábitos alimentares minha saúde melhorou de forma surpreendente!
    Gosto muito quando estou com resfriados ou gripe de fazer chás para ajudar na melhora e o meu preferido é o de gengibre com limão. Adorei as dicas e explicações da publicação.

    LEITURA DESCONTROLADA

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    1. Olá Michele! uma alimentação bem feita é tudo o que você pode mudar para ter uma vida mais saudável. Depois que comecei a fazer isso dificilmente fico doente...mas de vez em quando dá aquela vontade de comer besteira (ninguém é de ferro rs')
      Beijos!

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  15. Olá, tudo bem?

    Simplesmente amei o post, pois é um daqueles que é extremamente útil para todo mundo. Eu sofro com minha baixo imunidade, então é muito frequente eu estar resfriada, o que se torna um enorme incômodo, é muito ruim. Gostei de conhecer melhor a diferença entre uma gripe e um resfriado, muito bom isto. Também adorei as dicas. Parabéns pelo post!

    Beijos!

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    1. Tudo ótimo Alice! Pessoas como você sofrem mais com essa questão, entendo perfeitamente. Que bom que curtiu o post. Obrigada!!
      Beijos!

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  16. Muito bom o esclarecimento...muitos desconhecem essa diferença e o tratamento acaba sendo ruim. Nessa época do ano eu vivo assim, gripada e com as viradas de temperatura precisamos nos cuidar e redobrar a atenção pra saúde. bjs nanimoreira.com.br

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    1. Realmente muitos não sabem mesmo a diferença, inclusive eu. Estou sempre aprendendo e repassando meus conhecimentos a vocês.
      Beijos!

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  17. Eu não fazia ideia dessa diferença entre gripe e resfriado, por isso que as vezes alguns tratamentos não funcionam por não saber direito definir qual é qual!

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    1. É verdade Jéssica! Eu mesmo, pensava que tudo era a mesma coisa.
      Beijos!

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  18. Amei o post! 💜 Extremamente útil o seu post, amei as dicas e vou seguir todas. Eu sou daquelas que é difícil gripar, mas quando gripa também hahaha

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    1. Que bom que amou o post Kah! Sou igualzinha a você...quando chega nos derruba rs'
      Beijos!

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  19. Oi, tudo bem?
    Achei seu post na hora certa, viu? Por que com essa mudança de tempo aqui em minha cidade, estou ficando doente praticamente uma vez a cada quinze dias!

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    1. Tudo bem sim! Nossa... então segue tudo bem direitinho que não vai ficar doente com tanta frequência. Te desejo melhoras!
      Beijos!

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  20. Oie tudo bem? Gostei do post muito bom saber da diferença entre gripe e resfriado, eu sofro com sinusite, praticamente mimha familia quase toda sofre com esse de renite, e quando chega nesse tempo frio é muito complicado sendo que não tomo remedio por conta propria porque sou alergica também alguns medicamentos, mais foi muito esclarecedor seu post. Sucesso, beijos

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    1. Tudo ótimo! Realmente a sinusite é algo bem incomodo. Mas você está extremamente certa em não se auto medicar, até por que pode causar mais problemas do que solucionar. Consulte sempre um médico.
      Beijos!

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  21. Adorei o seu post com muitas informações importantes! Realmente a gente pode acabar confundindo a gripe com resfriado. Parabéns pelo blog!

    Beijos

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    1. Que bom que curtiu o post Pry! É sempre bom saber a diferença para tratar do jeito certo.
      Beijos!

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  22. Oi tudo bem?
    Adorei seu post bem informativo,sua dicas são maravilhosas estava precisando de um post assim,acredita que eu achava que gripe e resfriado era a mesma coisa não sabia a diferença,muito bom seu post parabéns

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    1. Tudo ótimo Alzinete!
      Que bom que gostou do post :)
      Muitas pessoas confundem mesmo. Mas agora vamos poder diferenciar um do outro sem problemas rs'
      Beijos!

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- olá meus amores,
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